药物流产之后应如何打理？

药物流产之后应如何打理？药物流产后打理身体与其他地区并无本质区别，都需要从生活习惯、饮食、心理等多方面进行调养，以下是具体建议：

　　一、生活方面

　　充分休息：药物流产后身体较为虚弱，子宫内膜存在创面，需要充分休息来促进身体恢复。建议至少休息 2 周，避免重体力劳动和剧烈运动，如搬运重物、跑步、跳绳等，防止过度劳累导致出血增多或子宫脱垂等问题。

　　保持外阴清洁：每天用温水清洗外阴，保持外阴的清洁卫生，防止细菌感染。但要注意避免坐浴、盆浴，以免污水进入阴道引起感染，应以淋浴为宜。同时，要勤换内裤和卫生用品，选择质量可靠、透气性好的卫生巾和内裤。

　　避免性生活：在药物流产后的 1 个月内，应禁止性生活。因为此时子宫颈口尚未完全闭合，子宫内膜也处于修复阶段，性生活容易将细菌带入阴道和子宫，引发感染，如子宫内膜炎、盆腔炎等，还可能影响子宫的恢复，导致出血时间延长等问题。

　　观察出血情况：密切关注阴道出血的量、颜色和持续时间。一般来说，药物流产后的出血会比月经量多一些，出血时间大约在 1-2 周。如果出血时间超过 2 周，或出血量过大，伴有腹痛、发热等症状，可能是流产不全或出现了感染，应及时就医。

　　二、饮食方面

　　补充蛋白质：蛋白质是身体恢复所必需的营养物质，可多吃一些瘦肉、鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类及豆制品等，以帮助身体修复受损组织，增强免疫力。

　　摄入富含维生素和矿物质的食物：多吃新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、苹果、橙子等，以补充维生素 C、维生素 E、铁、钙等营养物质，有助于促进子宫内膜的修复，预防贫血。

　　增加补血食物的摄入：药物流产后可能会有一定程度的失血，可适当食用一些补血的食物，如红枣、桂圆、黑芝麻、猪肝等，以补充气血，促进身体恢复。

　　避免刺激性食物：应避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，这些食物可能会刺激胃肠道，引起消化不良、腹痛等症状，还可能影响子宫的收缩，不利于身体恢复。