流产后饮食如何护理？

　　意外怀孕对女性身体会造成很大的冲击，要结合自己的身体情况，合理的做好多项安排，这样方可避免很多问题，为女性的身体成长提供良好的保障。那么，女性术后饮食方面需要如何调整?

　　1、饮食安排

　　术后适当的做好饮食方面的调整和安排也是非常好的。此时常见的要点包含手术后清醒半至1小时左右，适当的饮水，这样可确保身体状态良好，多多补充丰富的水资源。同时，补充维生素也是非常必要的。比如常见的方式是补充新鲜的水果和蔬菜。

　　2、蛋白质

　　营养丰富，注重营养成分的摄入也是非常必要的。比如说，多吃鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类、豆制品等等，这些也是非常必要的选择。

　　3、注意脂肪

　　日常生活中注意脂肪的摄入也是很关键的。所以，术后一周内，脂肪要控制在每天80克左右。忌刺激性食物，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，多多注意也是很必要的。有序的调整，对身体的恢复非常有好处。

　　4、心情调理

　　日常生活中，多多注意自己的心情调节也是很必要的，但我们需要清楚的是，心情上的调整，有助于自己的身体状态的恢复，对自己身体健康很有帮助。

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